TELO za četiri sata – Timoti Feris

Description

TELO za četiri sata – Timoti Feris

Ovo nije samo još jedna knjiga o dijetama i fitnesu.
Knjiga TELO ZA ČETIRI SATA rezultat je jedne opsesivne potrage koja je trajala više od decenije, kako bi se oblikovalo telo. U njoj se nalazi kolektivna mudrost više stotina vrhunskih sportista, desetina lekara i hiljada sati zapanjujućeg ličnog eksperimentisanja. Od centara za treniranje olimpijaca do tajnih laboratorija, i od Silicijumske doline do Južne Afrike, Tim Feris, autor Njujork tajmsovog bestselera Četvorosatna radna nedelja, bavio se samo jednim pitanjem:

Koje su to najmanje promene na fizičkom planu koje daju najveće rezultate?

Nakon više hiljada obavljenih testova ova knjiga nudi odgovore i za muškarce i za žene.
Tu su odgovori na sva pitanja – od teretane do spavaće sobe – i svi su, provereno, efikasni.
SAZNAĆETE KAKO DA:
– Za mesec dana smršate (bez vežbanja) na vrlo jednostavnoj dijeti sa sporootpuštajućim ugljenim hidratima;
– Se ne ugojite dok se prejedate (Božić, praznici, vikendi);
– S nekoliko kesa za led značajno povećate gubitak masti;
– Spavate nekoliko sati dnevno, a osećate se potpuno odmornim;
– Kod žene izazovete 15-minutni orgazam
– Utrostručite testosteron i udvostručite broj spermatozoida;
– Izlečite „trajne“ povrede;
– S jednom posetom bolnici platite letovanje.

I mnogo više od toga.